３3歳で高血圧剤を服薬！ボクは低脂質料理で血圧が下がりました。

こんにちは。

オールディーズが大好きな 浜松市佐久間町の理容師 乗本和男です。

２３歳で地元の佐久間町 浦川 に帰って来て、結婚して床屋の跡を継ぎました。地元には消防団・若連と、お付き合いがあり、その中でお酒や食べることが大好きだったボクは、激太りをして９０キロまで体重が増えたんです。当時はタバコも吸っていて、ある時にテレビを観ていたら、心筋梗塞や脳梗塞のことをやっていて、時々心臓が痛かったりしたんです。それに頭も痛かったんですよね。若かったから二日酔いの継続かなって思っていたんです。でもテレビを観て不安になって、病院に行ったんですよね.

ボクは２０代の頃は血圧が低くて、上の血圧が１００もいかなかったんです。そんな気持ちで病院で測ってもらったら、看護師さんが怖がるくらい高かったんです。上が２３０で下が１４０でした。ボクもビックリしたんですが、とりあえず降圧剤を飲んで下げましょうということで、一錠飲むことになったんです。これはやばいと歩いたりタバコをやめたりして、一時的に、上が１３０の下が８０まで下げることができ、降圧剤は止めることにしましたが、やはりお付き合いで大好きなお酒とおつまみを暴飲暴食して、また元に戻ってしまったんです。

それで今度は降圧剤を2錠飲むことになり、それでもなんとかして薬をやめたいと思っていて、体重も最高の９０キロから７０キロくらいまで下げたんですよね。それでも全然血圧は下がらなくて、飲み続けていたら、今度は高脂血症になりまた薬を飲みなさいと言われたんです。それでこれではダメだと、心を改めて底脂質制限の食事に変えたんです。そしたら体重も６０キロになり、降圧剤も飲まなくて良くなり、高脂血症も治り、気にしていた腎臓濾過機能も良くなりました。

そんな気にしていた血圧も、最近は病院でしか測ってませんが、久しぶりに自宅で測ったら、上が９６の下が６２と、少し低いくらいになっていたんです。これほどまでに食事で身体の体調を変えれるんですよね。高血圧に悩む人・高脂血症に悩む人・腎臓濾過機能（高 クレアチニン）の低下に悩む人・・・。そんな人がいたら少しでも体験によるお話しができたら嬉しいです。